Trampolinspringen für die Gesundheit


Bewegung hat für eine gesunde Lebensführung mindestens den gleichen Stellenwert wie Ernährung.

Deshalb hat mich das Trampolinspringen auf den bellicon Minitrampolinen überzeugt.

 

Gesundheit und Spaß durch Bewegung ohne großen Aufwand!

 

Federn, wippen und schwingen auf dem Trampolin löst Verspannungen, nicht nur im Rücken und Schulterbereich. Die Bandscheiben werden entlastet und besser ernährt.  Knochen und Knorpel werden wieder aufgebaut. Deshalb ist das Trampolinspringen gerade bei Gelenkserkrankungen, Osteoporose und bei Rücken- und Bandscheibenproblemen optimal.

 

Balance und Koordinationsübungen auf dem instabilen Untergrund des Trampolins kräftigen die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe, schulen den Gleichgewichtsinn und vieles mehr.

 

Zusätzlich geht es um Fitness und Ausdauer… denn durch 10 Minuten Trampolinspringen erreichen wir genauso viel wie durch 30 Minuten Joggen… nur gelenkschonender!

 

Weitere Informationen und eine ausführliche Beratung zu den hochelastischen Minitrampolinen

der Firma bellicon gebe ich Ihnen gerne. Auch Probespringen ist möglich.

 

Als bellicon HEALTH Trainerin veranstalte ich regelmäßig Workshops zum Thema

"Trampolinspringen für die Gesundheit" und "Fitness Jumping" .

Hier können Sie sich mit dem Springen auf den Minitrampolinen vertraut machen, verschiedene Sprungmatten und Stärken testen. Weiterhin Cardioübungen erlernen, Koordination, Kraft und Gleichgewichtsübungen trainieren.

 

bellicon Infos